Man mano che la giornata volge al termine le nostre forze fisiche e di volontà diminuiscono. È completamente normale, è un messaggio dal nostro corpo che ci fa capire che è ora di dormire. Se non diamo retta al nostro corpo, non saremo mai in grado di dare il 100% di noi stessi il giorno dopo, perciò è essenziale aiutare il nostro sistema a riposarsi e rigenerarsi. Anche questa volta quindi vi aspetta un altra lista con attività che possiamo svolgere nelle ultime ore della giornata.

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