¿Te sientes sin energía, agotada mental o físicamente? ¿Te sientes más cómoda estando para los demás que para ti misma? ¿Tu rutina de autocuidado se reduce a tu higiene personal y al cuidado de tu piel? Si respondiste que sí a alguna de las preguntas o si te interesa cuidar mejor de ti, te invito a escuchar este episodio que describe 5 áreas del auto cuidado: 1. Mente, 2. Cuerpo, 3. Espíritu, 4.Emociones y 5. Relaciones

Espero te guste, te aporte valor y te ayude a cuidarte más y mejor