La Sleep Coach, Verónica Velázquez nos comparte:

• Qué es descansar
• Los diferentes tipos de descanso, cómo detectarlos y satisfacerlos 

LIBROS RECOMENDADOS
Sacred rest de Dr. Saundra Dalton-Smith
Rest de Alex Soojung-Kim Pang
Hiperagotadas de Emily Nagosky

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