Sabias que a maioria das bactérias que vivem no teu intestino não está lá para te fazer mal?
Pelo contrário.


Todos os dias trabalham para digerir alimentos, produzir vitaminas, 
proteger o teu sistema imunitário e até influenciar o teu humor.


O problema não é ter bactérias.
O problema é quando este ecossistema perde o equilíbrio.


Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma, 
talvez esteja na altura de olhares para o teu intestino de outra maneira.


Neste episódio explico, de forma simples, porque é que hoje sabemos que cuidar da microbiota 
é muito mais do que cuidar da digestão. 

É cuidar da tua energia, do teu sistema imunitário, das tuas hormonas e da tua saúde como um todo.
 Neste episódio vais descobrir:
✔️ Porque é que as bactérias podem ser as tuas maiores aliadas.
✔️ Como a microbiota influencia o cérebro e o bem-estar.
✔️ O que acontece quando este ecossistema perde o equilíbrio.
✔️ Porque é que o intestino já é considerado por muitos investigadores um "órgão esquecido".

Se este episódio te fez olhar para o teu corpo de forma diferente, deixa um gosto, 
subscreve o canal e partilha-o com alguém que ainda acredita que todas as bactérias são inimigas.

E diz-me nos comentários:
Antes de ouvires este episódio, vias as bactérias como amigas ou como inimigas?

Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino.


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Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos. 
Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação.
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Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.
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