Aujourd'hui je te propose un nouveau format de Podcast: une méditation! Rejoins moi dans ce voyage vers l'intérieur de soi en parcourant le monde à travers tes pensées. Une séance de méditation parfaite pour recentrer ton esprit en lui permettant de s'évader. Comme toujours, installe toi dans un endroit calme et sécurisant avec suffisamment d'habit pour te sentir confortable. Prêts à prendre le large? Mets tes écouteurs dans les oreilles, assied-toi et c'est parti!

Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com

Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard

Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga