En este episodio Mafi comparte los aprendizajes de hacer journaling y el poder que tienen tus letras para sanar tu corazón y que no❌debes dejar pasar mucho más tiempo

Sanar tu corazón es un trabajo de todos los días, te tomará tiempo y esfuerzo. Y por ahora solo tienes que escribir a diario, o interdiario. Los pensamientos son constantes y nos abruman por momentos.

Nos generan estados de ansiedad de dolor, de angustia, que pueden ser evitados.

Aquí te dejo los 3 ejercicios para que tus letras sanen tu corazón:

Paso 1: Eres leal a ti misma/o ?

Paso 2: Este es mi sentir

Paso 3: Universo estoy haciendo algo por mi

Paso 4: Bono

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