Soy Mabel y estoy aquí para acompañarte e inspirarte. Este es tu podcast, Superando la Diabetes y el tema de hoy: El reto, la Persistencia

 

50 Episodios!

 

Hoy es un día de felicidad Y es que ustedes no saben, la emoción que me provoca celebrar que a través de 50 episodios, nos hemos acompañado.  Y antes de seguir, te agradezco nuevamente por darle play y te invito a que te quedes hasta el final para que te enteres cómo paso revista de mis retos.

Me inicie en el podcasting casi sin pensarlo, tomaba clases de manejo de proyectos, para trabajar mi emprendimiento de la Boutique de accesorios en línea, de forma organizada y con resultados; y la maestra, es experta en podcast. 

De hecho la conocí por instagram, pase a escuchar su podcast, de ahí a ser su estudiante para el manejo de proyectos y cuando anunció que enseñaría podcasting, me anote.  

 

Lo demás es historia, en cuanto pude grabar me lancé, así sin experiencia, pero con la convicción de que tanto mi historia, mis vivencias, altibajos y logros, te servirán como inspiración, con tu lucha y primordialmente, que cada episodio sirva de acompañamiento a Ti que tienes un diagnóstico, a Ti que tienes un familiar con diagnóstico. Y a todos los que desde la distancia se conectan y mi voz les reconforta de alguna manera, nada más por eso, me da la alegría de seguir por aquí.

 

En estas semanas tuve que cambiar mis equipos, y no se si alguno de ustedes ha pasado de android a apple o vice versa… hay Dios mio, que cosa terrible. Todas las aplicaciones que ya tenía instaladas y programadas, listas para usar se esfumaron y he tenido que comenzar desde cero, registro de cuentas en la nueva computadora, nuevos folders con lo que necesito tener a la mano, incluso el proceso de grabación y edición del podcast he tenido que adaptarlo. Y la música, dónde está mi música? Aquí les presento la nueva música del podcast wujuu!  Espero que les encante, es inspiradora, relajante y dinámica a la vez… Ya muchos de ustedes tienen que haber vivido esto de comenzar de cero con otro sistema operativo y la emoción de ir recuperándose todo de vuelta y en el  mejor de los casos optimizando.

 

El reto, la Persistencia, como titulé este episodio es un poco de todo eso que vivo. Y es que uno de los valores que tengo en el desarrollo de mis proyectos, es la persistencia; no me doy por vencida de una, ni de dos. 

Y en este momento, me dispongo a llevar ese valor de forma dócil, al ámbito de la nutrición y actividad física. Te explicare el porque

 

Hoy solo faltan 8 semanas para culminar este año, y evalúo un par de cosas que voy a compartir contigo. Evalúo mi desempeño, porque me gusta  mejorar. Antes, nunca se me habría ocurrido evaluarme, y no es que si apruebo o no apruebo, una calificación o grado. Es el hecho de que vivo con un propósito y en ese propósito existe, el vivir en mi mejor potencial. No conformarme y obtener lo mejor de la vida para mi y los que amo.

 

Se lo que era y es importante para Mi este año. Y digo este año porque el enfoque, lo que quiero atender varía con el tiempo. Puedes sentir que estás en una relación de pareja brutal, se complementan, se ayudan y los retos son otra cosas…ya sea la familia extendida, lo laboral o económico, etc. Pero puede que no, puede que tu caso sea que todo lo laboral y económico está perfecto, y tu reto son las relaciones. Otras personas, tienen sus retos más importantes, ellos mismos. Si, tú mismo… y por ahí, se ha perfilado este año para mi. Comenzando conmigo y mis relaciones.

Haz un momento aparte y pregúntate, es más seria espectacular que tomes lápiz y papel y escribas por mes, que ha pasado en tu vida en lo que va de año y luego le escribirás al lado cómo te hizo sentir eso que viviste. 

 

Por ejemplo: En enero tuve un ascenso en el trabajo, en febrero tomé un descanso de 4 días con mi hermano, etc. Y como te mencione al lado le puedes colocar una emoción o resultado que sacaste de ese evento. Al final observa tu ano, mira tus tropiezos, tus logros y cómo te sentiste con lo vivido. Es un ejercicio muy sencillo pero revelador. Los tropiezos que tuve en el año, no tienen porqué transformarse en cosas negativas para arrastrar por ahí para abajo sin fin. Puede ser la oportunidad para, como el GPS, recalcular y decirte. Eso no me vuelve a suceder, yo voy a trabajarlo diferente y mis resultados van a ser diferentes.

 

Y entonces, cuando yo hago mi evaluación, (esto es personal, la tuva puede tener otros componentes muy distintos), incluyo: mis relaciones, mi desarrollo personal, el aspecto profesional y lo que es salud: con los componentes de actividad fisica y alimentacion; puedo decir que en todas viví momentos de crecimiento, de elevar mis expectativas, de sanación y en la parte que más dificultades o inconsistencias tuve es en la parte de la alimentación como tal.

Oye, esto es mirando como si fuera una gráfica, imaginate eso, una gráfica, con semanas arriba, otras horizontales y otras semanas abajo,o  un poco más abajo de lo esperado, tal como es la vida.

 

Ahí, es que me doy cuenta de que mis acciones, en cuanto a la alimentación siguen representando el mayor reto, porque puede fluctuar, pero no me puedo ni quiero caer en picada. Y medito, ideo, persisto y planificar nuevas acciones, pequeñas, pero acciones que me contribuyan a mantener un promedio mejor. Me hago entender?

En este caso, te doy un ejemplo: Pudiera ser, hacer preparaciones de comidas saludables para dos o tres días o llevar como una agenda y planificar los menús de la semana o el mes. Y esa creatividad surge de haberlo evaluado. Y del valor de persistir para lograr esa meta.

 

Ay no se si te estoy enrollando o aclarando con mi mensaje hoy, espero que si me estás entendiendo.

Me encanta que me hayas seguido hasta aquí, sabes que

me consigues en las plataformas de podcast como: Superando la Diabetes por Mabel Burgos con el logo con la taza de Té. o en IG: 

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