Siempre que pregunto en mis clases, grupos o sesiones individuales que imparto: "¿Cuál es tu prioridad?", la respuesta es... Yo soy mi prioridad.

Sin embargo, cuando analizamos las actividades que realizamos, nos damos cuenta de que no nos reservamos espacio en nuestra agenda, no dedicamos tiempo para nosotras mismas y descuidamos aspectos básicos como alimentarnos, hidratarnos, hacer ejercicio y dormir bien.

Indudablemente, ponernos a nosotras mismas como prioridad es fundamental. Pero no siempre resulta así, ya que nos colocamos en último lugar. ¿Qué estás haciendo para convertirte en tu prioridad?