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E57 Méditation | Pour un meilleur sommeil
Tu as parfois du mal à t'endormir ? Ou tu prends du temps ? Je te
propose une méditation aujourd'hui pour préparer ton corps et ton esprit
au sommeil. Un petit voyage intérieur pour mieux sauter dans les bras
de Morphée.
Alors si tu es prêt(e) pour une bonne nuit de sommeil,
mets-toi déjà en pyjama, prépare ton lit, mets tes écouteurs et partons à la découverte du calme.
Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com
Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard
Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga
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By Adeline FrossardTu as parfois du mal à t'endormir ? Ou tu prends du temps ? Je te
propose une méditation aujourd'hui pour préparer ton corps et ton esprit
au sommeil. Un petit voyage intérieur pour mieux sauter dans les bras
de Morphée.
Alors si tu es prêt(e) pour une bonne nuit de sommeil,
mets-toi déjà en pyjama, prépare ton lit, mets tes écouteurs et partons à la découverte du calme.
Découvre AF Yoga, ton studio de Yoga en ligne ici https://afyoga.heymarvelous.com
Retrouve-moi sur Instagram ici https://www.instagram.com/adelinefrossard
Et sur Youtube ici https://www.youtube.com/adelinefrossardyoga