En occidente, la meditación es una práctica poco utilizada, de hecho, se podría decir que hasta desvalorizada o considerada de poca o nula utilidad. Esto porque en absoluto se desconoce su potencial y nos hemos acostumbrado a vivir con un eterno ruido mental. Sin percatarnos que al vivir con una ausencia de quietud interna, nunca podremos percibir la perfección ni armonía externa. Tal vez te preguntarás, ¿de verdad, puede la meditación generar una transformación exterior? Descubrámoslo juntos en este episodio. Por cierto, aquí te anexo el link para obtener mi recomendación, en apoyo a tu práctica de meditación 👉🏼 https://amzn.to/3hujnxO