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E61: Motivation im Training beginnt, wenn du keinen Bock hast
Jede von uns kennt diese Tage: keine Motivation fürs Training, und null Energie. Genau hier entscheidet sich mentale Stärke. Ich verrate dir Strategien, mit denen du dranbleibst – ohne toxische Disziplin oder Selbstvorwürfe.
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By Tanja MäderJede von uns kennt diese Tage: keine Motivation fürs Training, und null Energie. Genau hier entscheidet sich mentale Stärke. Ich verrate dir Strategien, mit denen du dranbleibst – ohne toxische Disziplin oder Selbstvorwürfe.