¿Sentís que tu mente no para nunca?
¿Que hay una voz interna que constantemente te preocupa, juzga o acelera?

En este episodio, Caro nos acompaña a explorar el origen de esos ruidos mentales que nos desconectan del presente y nos alejan de nuestra paz.

Vas a descubrir:
🌀 Qué son los ruidos mentales y cómo se originan
🌿 Cómo influye el ego, las emociones y la desconexión con el presente
💫 Herramientas prácticas para calmar tu mente y volver al centro
🧘‍♀️ Técnicas de respiración, escritura, visualización y movimiento consciente

Una guía para apagar el ruido, y volver al silencio que te conecta con vos 🌳💜