E76 - "Gesund essen" - Was heißt das?

Zu dieser Frage findest du hunderte Meinungen (die sich oft widersprechen).

Gefühlt kommt alle 3 Wochen kommt eine neue Diät auf den Markt, die das blaue vom Himmel verspricht.

Aber was davon stimmt?

Gibt es soetwas wie eine "perfekte Diät"?

Was macht Lebensmittel überhaupt gesund?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Du lernst:

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Disclaimer:

Dieser Podcast ist keine gesundheitliche Ernährungsberatung!