En este episodio de De Uno a Uno, conversamos con Ana Esparza, psicóloga cristiana, sobre un tema tan real como necesario: la ansiedad y la depresión dentro de la vida cristiana. Especialmente en temporadas como diciembre y fin de año, cuando la presión por “haber logrado todo” puede volverse abrumadora.

Hablamos sobre cómo la ansiedad y la depresión muchas veces son aprendidas, normalizadas y hasta heredadas generacionalmente en nuestra cultura, y por qué ignorarlas o espiritualizarlas no las hace desaparecer. Ana nos comparte herramientas prácticas, acompañadas de fe, para enfrentar estos procesos de la mano de Dios, con gracia y sin culpa.

Este episodio es una invitación a entender que sentirte así no te hace menos cristiano, y que buscar ayuda también es un acto de fe.

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