👉J’ai écrit cette hypnose pour t’aider à changer de regard sur toi, tu peux l’écouter autant de fois que tu le désires, juste avant de dormir ou non c’est à toi de voir ce qu’il te plaira…

N’oublie pas de t’installer allongé ou semi allongé de telle sorte que tu puisses bien relâcher tous tes muscles sans tomber pour autant, dans ton lit c’est l’idéal mais encore une fois c’est toi qui vois… Prévois aussi des écouteurs, un casque pour t’isoler du bruit, ou de te mettre dans une pièce silencieuse, ainsi qu’une couverture ou une couette pour ne pas avoir froid. 

Bonne séance pause en hypnose à toi..