¿Debemos hacer ejercicio? ¿Será mejor tenerlo como hobbie o hábito? Es claro que el añadir una rutina de actividad física, en el medio y largo plazo traerá beneficios no solo a nivel físico, sino, mental, eso debiera ser la referencia o el punto de partida, entendiendo que la Vida Saludable no se trata únicamente de comer bien o balanceado.