Dans cet épisode je vais te parler d'un des facteurs clés pour réussir à changer ta vie : la régulation.

C'est selon moi la première chose que tu devrais mettre en place avant même de t'intéresser à tes croyances limitantes.

Dans cet épisode je t'explique ce que c'est et pourquoi c'est si important pour toi d'y prêter attention.

Voici les liens dont je parle dans cet épisode :

- la vidéo sur les émotions : https://youtu.be/I0AnDtv9ulk?si=OywSVyUicy-Pk8Xw

- mon mini programme de régulation : https://laetitia-blasquez.com/produit/creer-une-routine-anti-stress/

Bonne écoute.