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E92 - Krafttraining ist Persönlichkeitsentwicklung
Wie ein starker Körper dich auch mental stark macht
"Mentale oder physische Stärke: Was kommt zuerst?"
Diese Diskussion hörte ich letztens in einem Podcast, und es gibt dazu die unterschiedlichsten Meinungen.
Für mich gehört physische und mentale Stärke zusammen:
Es ist unmöglich, das Maximum aus dir herauszuholen, ohne sowohl körperlich als auch mental stark zu werden.
Das gute:
Krafttraining hat nicht nur körperliche Benefits sondern auch mental sehr viel zu bieten!
Was genau?
Darum geht's in dieser Folge.
Du lernst:
Wie Krafttraining, Selbstvertrauen und, die 6 Säulen des Selbstwertgefühls zusammenhängen
Was Disziplin wirklich ist und wie du sie durch Krafttraining aufbauen kannst
Das große Problem mit klassischer Persönlichkeitsentwicklung
Wie dir Krafttraining beim Umgang mit Stress hilft
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch:
https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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By Manuel KisilakWie ein starker Körper dich auch mental stark macht
"Mentale oder physische Stärke: Was kommt zuerst?"
Diese Diskussion hörte ich letztens in einem Podcast, und es gibt dazu die unterschiedlichsten Meinungen.
Für mich gehört physische und mentale Stärke zusammen:
Es ist unmöglich, das Maximum aus dir herauszuholen, ohne sowohl körperlich als auch mental stark zu werden.
Das gute:
Krafttraining hat nicht nur körperliche Benefits sondern auch mental sehr viel zu bieten!
Was genau?
Darum geht's in dieser Folge.
Du lernst:
Wie Krafttraining, Selbstvertrauen und, die 6 Säulen des Selbstwertgefühls zusammenhängen
Was Disziplin wirklich ist und wie du sie durch Krafttraining aufbauen kannst
Das große Problem mit klassischer Persönlichkeitsentwicklung
Wie dir Krafttraining beim Umgang mit Stress hilft
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch:
https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung