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E95 - Mehr als 3 Monate ohne Fortschritt? Daran liegt's!
Die 10 häufigsten Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst (und was du dagegen machen kannst)
Du trainierst seit über einem halben Jahr, hast zu Beginn gute Fortschritte gemacht, kämpfst aber seit über 3 Monaten mit Plateaus?
Die Veränderung deines Körpers verläuft nicht wie gewünscht und die Motivation vom Anfang hat sich in Frust verwandelt?
Du würdest gerne mal wieder dein Essen genießen, ohne auf die App schauen zu müssen, hast aber Angst, dass du dadurch deinen Fortschritt verlieren würdest?
Dann ist diese Folge für dich.
Du lernst:
Wie du dein Ziel erreichst, ohne Kalorien zu zählen
Die Grundprinzipien eines funktionierenden Trainingsplans
10 Fehler die du unbedingt vermeiden musst wenn du deinen Traumkörper willst
Wie ich mein schlimmstes Plateau endlich durchbrechen konnte und was du daraus lernen kannst
Ein unterschätztes Tool das dir erlauben wird, nachhaltig die richtigen Essgewohnheiten zu etablieren
Und vieles mehr!
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch:
https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung
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By Manuel KisilakDie 10 häufigsten Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst (und was du dagegen machen kannst)
Du trainierst seit über einem halben Jahr, hast zu Beginn gute Fortschritte gemacht, kämpfst aber seit über 3 Monaten mit Plateaus?
Die Veränderung deines Körpers verläuft nicht wie gewünscht und die Motivation vom Anfang hat sich in Frust verwandelt?
Du würdest gerne mal wieder dein Essen genießen, ohne auf die App schauen zu müssen, hast aber Angst, dass du dadurch deinen Fortschritt verlieren würdest?
Dann ist diese Folge für dich.
Du lernst:
Wie du dein Ziel erreichst, ohne Kalorien zu zählen
Die Grundprinzipien eines funktionierenden Trainingsplans
10 Fehler die du unbedingt vermeiden musst wenn du deinen Traumkörper willst
Wie ich mein schlimmstes Plateau endlich durchbrechen konnte und was du daraus lernen kannst
Ein unterschätztes Tool das dir erlauben wird, nachhaltig die richtigen Essgewohnheiten zu etablieren
Und vieles mehr!
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
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