Sandra Boré est une coach et formatrice passionnée, spécialisée dans la prévention du stress et la prévention du burn-out. Créatrice du site EfferveScience, elle combine expertise scientifique et approche ludique pour aider les professionnels et le grand public à mieux comprendre et gérer le stress.

Sandra est également l'autrice du livre "Le Power du Je(u)", elle propose des formations, du coaching et des ressources pour aider les personnes à préserver leur énergie et retrouver du flow.

Dans cet épisode elle me confie avec beaucoup de d'informations et de détails son parcours, pour prendre soin de sa santé mentale, ainsi que les incohérences qu'elle a vécu auprès de certain.e.s accompagnant.e.s. Pour à ce jour être plus informée et au claire sur ses diagnostiques et prises en charge de son TSA, TDAH, et sa Bi polarité.

L'enregistrement de ce podcast date novembre 2024.

TimeLine

La timeline est sur le site yoladesson.com

Liens

Les ressources sont sur le site yoladesson.com

Merci à l'invité :

Merci à Sandra pour sa simplicité et sa confiance. Tu peux la retrouvé sur son site web https://effervescience.fr/

Auto PubToutes les informations partagés dans cet épisode sont disponible sur YolaDesson.com

Merci générique Théa

Théa Legrand pour ses créations musicales des ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accessoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/

Cet enregistrement à été fait grâce à zoom

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