本期是断更快小半年的简要汇报，也是关于卷毛的“别离”和油条的“焕新”的分享。剪完才发现漏掉了卷毛非常喜欢的一条三口草莓的关于“向死而生”的视频，贴在评论区，感兴趣的友友可以看看……

ps：感谢大家催更~

1.别离，一道难以释怀的必修题 03:40
2.每一个你害怕的墓碑下，都是别人朝思暮想却见不着的人啊 11:28
3.向死而生，也是积极的态度呀 16:21

4.我记得你呀，你就还在 20:15

5.重燃记录生活的热情，做我自己的代言人 25:08

6.谁能想到呀，30岁了还要战痘 31:51

7.咱就是说，拿自己去一种一种的试，也是另一种麻烦 37:36

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这是一次由吃个席而引发的思考，也是跟更年轻时候的自己的一次对话。 

1.是谁在吃席的时候还充当了耿直girl 01:55

2.“再看看”是我自尊心的“保护色” 05:46

3.意识到存在落差，但我并不想被知道“底牌”11:48

4.那一点点虚荣的恭维，和我这点小小的虚荣心 19:44

5.不敢表达又不敢走，于是仨人分别默默吃完了一盆意面 24:01

6.被大环境影响到的消费观 28:44

7.存钱使我快乐！抠门？that's OK！34:16

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今天这期的起因故事横跨一年，可以说含故事量非常高～

1.咱就是说，因为缝被子加重腱鞘炎这件事儿，即使过了一年也还是得说道说道 01:06

2.这快递纸箱不能扔，它还能装垃圾呢！有蟑螂？那另说！ 08:57

3.东西可以没地儿放，但是塑料袋儿不能没有“家” 11:42

4.和生鲜的爱恨情仇，吃又吃不完，坏了又浪费 14:59

5.图便宜的打折T恤，反季囤的羊毛裙，是对我消费时凑合态度的控诉 18:08

6.在情感中，也要适时提醒自己什么是重要的 26:29

7.被忽略的“成本” 29:38

8.旅行时的取舍，谁能想到铸就了“独特”的回忆 33:46

9.俗话说得好嘛，吃一堑长一智，但是吧，我们也可以对自己宽容一些 42:24

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写在前边：

       本期献给卷毛妈刘女士，虽然您比以前更难见到了，但是仍然思念您每一天～当了妈妈之后更爱您，虽然您听不到，但是知道，您肯定知道的～

好了，接下来是正文：

        这期是一期关于卷毛当妈前后的碎碎念，但是感触最深的竟然是人真的是非常容易好了伤疤忘了疼，刚生完的时候感触那么多崩溃那么多，这才四个月竟然已经快想不起来了……一方面是分享，一方面是纪念，毕竟天天熬夜的卷毛的记忆力，也是转头就忘的程度……

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时隔半年我俩终于把卷毛特别想看也特别想聊的电影《芭比》给看了，还有比我们俩更晚聊这部电影的吗？！

1.一直都很喜欢芭比，但是却没法说出口 02:00

2.就是把现实存在的东西，讲的直白又深刻 08:59

3.一个“娃”带来的“冲击” 14:34

4.当我在二十多岁收到了人生中的第一个芭比 23:56

5.粉红色也太好看了 27:57

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从当年偷偷去报刊亭买言情小说，到后来在电子词典、mp4上看下载的小说，再到现在智能手机端app直接联网看，可以说看网络小说陪伴了我们俩的整个青春……

1.时隔多年又对霸道总裁文上头了 00:11

2.一头扎进网文新世界 03:46

3.我看的很开心，但是好像又不好去推荐安利 11:22

4.脑洞大开绝对算是上头的一大理由 14:13

5.对于小说翻拍成影视剧，就好像自家宝贝要被拿出来给大家观摩 20:50

6.这种“不务正业”的补充，好像也慢慢上的了台面了 26:14

7.是一类作品，也是一个展示自己的平台 32:58

8.没想到有一天霸道总裁文、玄幻小说也能成为一种“文化输出” 38:36

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今天主要是从油条视角，来聊聊可能存在的“单身焦虑”～

1.一不小心就成了这群朋友中最后的单身人士 00:26

2.大部分时候其实还是自己给自己的焦虑 11:15

3.正视焦虑是我应对的最好办法 13:48

4.即使现在的状态，主动出击对我来说依旧很难 15:54

5.不管处于什么样的状态，友谊也都是双向奔赴 24:56

6.单身的自由和独立，是提升自我的宝贵时机 27:52

7.社会层面的刻版印象，会影响我一个人去吃火锅但是已经不能影响我的态度 31:49

8.在寻求自我认同、自我价值中不断地提升 36:39

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快节奏的生活工作，容易令人焦虑的大氛围，越发让人向往高能量的生活。看着网络上和身边那些能量好像永远也用不完的劲儿劲儿的人儿们，越发向往高能量的生活。希望可以心态稳定且积极，生产力up，生活更加生动多彩~

1.我心目中高能量的人大概是这样式儿的 01:53

2.自洽不内耗是我对高能量最基本的定义 18:36

3.他们就像小太阳，给了力量还有光 23:42

4.还是在不断摸索如何让自己保持高能量 33:14

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卷毛由于妊糖的原因开始被迫改变饮食习惯，在学习和摸索中找寻更适合自己的健康饮食方式。虽然时间比较短才一个半月，但是也有一些小心得迫不及待要分享给大家～

1.卷毛升级准宝妈，一不小心开启30+来首次控糖 00:36

2.铁锅炒菜能补多少铁不清楚，但是没少吃油 05:30

3.为了减肥开始去了解什么是健康的饮食 09:35

4.开始被迫控糖，在摸索中找寻最适合自己的方式 10：54

5.在健康饮食的大圈圈里坚持长期主义 16:16

6.个人意愿才是王道 22:54

7.平稳的心态更有助于长期坚持 30:41

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油条最近乔迁新居，开启真正意义上的独居生活。对于独居生活，卷毛虽然没有过，但是对精致独居生活却十分向往。今天就从当局者和旁观者的角度，来聊聊独居生活。

1.独居+乔迁新居的欣喜与忙碌 01:10

2.独居后在作息习惯和生活习惯上的小变化 06:34

3.独居生活的不便 12:13

4.那些精致独居vlog的小姐姐们 21:33

5.提升独居幸福指数的小东小西 26:45

6.给独居女生的安全小建议 36：01

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