En ce moment tu traverse une période difficile ? Écoute ces 6 conseils pour aller mieux :

1- dédramatise, c'est okay si ça ne va pas

2- identifie tes émotions et tes besoins

3- retrouve le calme et respire

4- prends du recul

5 - tout arrive pour une raison, qu'est -ce que tu peux apprendre de la situation ?

6- connecte toi et visualise le dénouement de la situation