Hoe komt het dat zelfs de doorgaans koelbloedigen onder ons af en toe omver kunnen vallen van emotie? En hoe krijg je jezelf weer in de hand zodat je weer gezond en evenwichtig kan functioneren? Door onze emoties te laten bestaan en de juiste plek en proportie te geven, kiezen we weer vrij. Coach en psycholoog Els Deboutte (Make me Fly!) vertelt waarom dat bijlange zo eng niet is als het lijkt en bijzonder bevrijdend werkt.