💡 Bu bölümde öz-şefkat mini serimize devam ediyoruz. Dr. Kristin Neff'ten alınan ve Türkçeleştirilen bir öz-şefkat egzersizi ile sizi eleştirel iç sesinizi değiştirmeye davet ediyorum.

📚 Kaynak: https://self-compassion.org/exercise-5-changing-critical-self-talk/

🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message

🛋 İletişim: expatpsychology.nl/tr