💡 Bu bölümde öz-şefkat mini serimizi noktalıyoruz. Dr. Kristin Neff'ten alınan ve Türkçeleştirilen bir öz-şefkat egzersizi ile sizi bakım verirken de kendinize bakım vermeye davet ediyorum.

📚 Kaynak: https://self-compassion.org/exercise-8-taking-care-caregiver/

🎤 Sesli mesaj gönderin: https://anchor.fm/herseyinpsikolojisi/message

🛋 İletişim: expatpsychology.nl/tr