#123 Eigene mentale Gesunheit schützen - Psychologin Urooba Aslam im Talk

In unserer heutigen Podcast Folge machen wir quasi eine Psychotherapie Stunde am Telefon. Momentan sind alle aufgewühlt, überall herrscht Trauer, Wut, Angst, aber auch Hoffnung und Liebe. Die letzten Tage haben uns wieder einmal gezeigt wie wertvoll es ist, dass wir Menschen zueinander halten. Jetzt ist es auch wichtig weiterhin zu helfen, was nicht immer nur eine finanzielle Hilfe bedeutet. Auch mental benötigen viele Menschen Hilfe. Ich habe Murat von der Psychologin Urooba Aslam erzählt und wir konnten sie tatsächlich spontan anrufen. Alle Fragen und Themen, die uns zu der Zeit auf dem Herzen lagen, haben wir mit ihr besprochen. Sie gibt euch 5 tolle Tipps, wie ihr euch jetzt gerade mental stärken könnt. ❤️

Eure Sally ❤️

P.S.: die Folge habe ich vor meiner Reise nach Köln aufgenommen