Schlafmangel, Schlafstörungen, gestörten Schlaf! 
Jeder kennt das und jeder hatte schon mal zu wenig Schlaf gehabt.
Wichtig dabei ist, es soll nicht die Regel werden.

Ach wäre das schön, wir wären Winterschläfer, die jetzt im Tiefschlaf verfallen und erst im Frühling aufwachen.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich Deinen Schlaf unterstützen und freue mich, wenn Du wertvolles für  Dich mitnehmen kannst.