In diesem Video von Sukadev lernst du die einbeinige Vorwärtsbeuge im Stehen. Diese Übung kannst du gut zum Ende der Yoga Vidya Grundreihe im Rahmen der stehenden Haltungen machen. Übe sie als Variation der stehenden Vorwärtsbeuge.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite.

Entdecke den neuen Yoga Vidya Live Kanal mit Live Yogastunden, Satsangs, Vorträgen und mehr. Täglich! 

Seminare zum Thema Asana.

Besuche uns als Individualgast und nehme an offenen Yogastunden und weiteren Veranstaltungen teil.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.