Bewusst Verzicht zu üben, hat bei uns eine lange Tradition – und liegt heute wieder im Trend. Gerade in den ersten Monaten des Jahres oder zur traditionellen Fastenzeiten haben viele Menschen das Bedürfnis nach einem inneren „Großreinemachen“. Das Magazin Reader’s Digest widmete sich in seiner Februar Ausgabe 2017 ausführlich dem Thema und wir vom Podcastteam haben dazu Redakteurin Doris Kochanek befragt gemeinsam mit Professor Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin.