Was hat Einengung mit Angst zu tun? Angst kommt ja von Enge. Wenn du das Gefühl der Enge überwindest, dann verschwindet auch die Angst. Das ist eines der Prinzipien des Hatha-Yoga. Indem du dich weit machst, indem Du Dich entspannst, überwindest du das Gefühl der Enge. Und wenn das Gefühl der Enge vorbei ist, dann verschwindet auch die Angst. Lass dir von Sukadev in diesem Vortrag dazu einige Tipps geben. Diese Sendung zum Thema Einengung gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeit. Lass dich inspirieren, lass dich zum Nachdenken animieren. Weitere Tipps und Anregungen rund um Einengung kannst du dir jetzt anhören. Einengung wird manchmal zu den Schattenseiten gezählt. Aber du kannst lernen damit umzugehen.. Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Alle Yoga Vidya Podcasts. AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Therapie - vielleicht hilfreich bei Einengung

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