Einfach du selbst. Sein.

By Johanna HensenEducation Self-Improvement

Einfach du selbst. Sein. episodes

January 19, 2023 33 - Herzenswünschen folgen, große Veränderungen, News zu mir & meiner Reise
Wie du mutig deine eigenen Wege gehst.
In dieser Folge erfährst du:
✨Welche 3 Schritte dir helfen, dranzubleiben und dich selbst nicht aufzugeben.
✨Wie ich zu meiner Reise kam, auf der ich mich gerade befinde.
✨Welche großen Veränderungen hier auf dich und mich zukommen.
✨Welche Aspekte du dringend beachten solltest, um dich selbst liebevoll anzunehmen, auch wenn du deine Ziele noch nicht erreicht hast.
✨Wie du deine Herzenswünsche erreichst.
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Ich freue mich, wenn du mich auf meiner Reise weiterhin begleitest!
Alles Liebe,
deine Johanna
Alles weitere für dich:
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💫Alles auf einen Blick: www.johannahensen.com
Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
27 min
January 05, 2023 32 - Jahresziele 2023 - Wie du deinem eigenen Herzen folgst & nicht den Wünschen anderer
Mit tollen Übungen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Wie du dich von den Zielen anderer abgrenzt und deine eigenen Wege gehst.
✨ Wie du dein Herz in die Jahreszielplanung mit einbeziehst.
✨ Warum du dich nicht von Unsicherheit und Meinungen anderer beeinflussen lassen solltest.
✨ Wie du ein erfülltest und glückliches Jahr 2023 erschaffst und nicht an komischen Vorsätzen scheiterst.
Lass dich inspirieren und nimm die wichtigsten Fragen mit in deine eigene Reflexion. Schritt für Schritt werden sich dir neue Wege zu deinem wahren Selbst aufzeigen.
Alles Liebe,
Deine Johanna
Alles weitere für dich:
🙌Deine Vergangenheit heilen & alte Glaubenssätze endlich lösen:
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
17 min
December 23, 2022 31 - Wie du dir erfüllende Ziele für das Jahr 2023 setzt.
Ohne, dass sie dich auslaugen oder du sie auf Grund von Stagnation nicht erreichst.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Wie du verhinderst, dir Ziele zu setzen, die gar nicht deine eigenen sind.
✨ Wie du in 3 Schritten zu motivierenden und erfüllenden Zielen findest.
✨ Was du dringend beachten musst beim Setzen deiner Ziele, um glücklich und zufrieden zu bleiben.
✨ Warum Pausen auch gute Ziele sind und warum du sie dir erlauben solltest.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
33 min
December 15, 2022 30 - Weihnachtliche Meditation für mehr Selbstliebe und Akzeptanz
Eine Trance für mehr Erkenntnis über dich selbst und weihnachtliche Liebe.
In dieser Podcastfolge bekommst du die Antwort auf die Frage:
✨ Welche Wunden darf ich heilen, um mehr die Liebe in meinem Leben zu spüren?
Außerdem kannst du mit dieser Trance tief entspannen und neue Erkenntnisse über dich selbst erlangen. Sei gespannt, mit was dein Unterbewusstsein dich beschenkt!
Viel Spaß auf der Reise zu dir selbst und deiner inneren Liebe.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
27 min
December 08, 2022 29 - Wie du die Adventszeit für dich nutzen kannst, um deine Bedürfnisse & Wünsche zu erfüllen
Inkl. Einblicke in die ersten Wochen meiner Reise im Auto
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Wie du dich selbst vor Enttäuschung schützen kannst,
✨ Welche zwei wichtigen Fragen du dir selbst im Advent stellen solltest,
✨ Warum die Adventszeit dir hilft, zur dir zu finden
✨ UND welche Erfahrungen ich in den letzten Wochen meiner Reise gemacht habe.
Auch, wenn ich leider etwas verschnupft bin, habe ich es mir nicht nehmen gelassen, dir eine neue Folge aufzunehmen und dir meine eigenen Erfahrungen mit ungenutzter Adventszeit mitzugeben.
Sie soll dir ein Wachrütteln und liebevolles Erinnern sein, was dir aufzeigt, dass DU jetzt an der Reihe bist, um dich selbst zufrieden und glücklich zu machen.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
29 min
December 01, 2022 28 - Das Geschenk von Annehmen und Loslassen
Wie mir das Loslassen geholfen hat, die Angst vor dem Tod zu verlieren.
In dieser Folge bekommst du Übungen und Impulse mit an die Hand, die dir helfen, besser loszulassen und deinen Körper und Geist in die Entspannung zu bringen.
Außerdem erzähle ich dir, wie ich selbst dem Tod bei Aufarbeitung meines Unfalls begegnet bin und wie mir das Loslassen auch bei den körperlichen Symptomen geholfen hat.
Du erfährst:
✨ Warum es gut ist, sich zu fokussieren,
✨ Warum wir ohne das Loslassen krank werden,
✨ Wie du die Balance zwischen Druck und Loslassen lernst,
✨ Was männliche und weibliche Energie damit zu tun hat,
✨ Warum Loslassen für jeden Menschen unterschiedliche ist.
Ich wünsche dir viel Spaß und viele gute Erkenntnisse!
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
38 min
November 24, 2022 27 - Selbstreflexion heilt oder doch nicht?
Was du bei der Selbstreflexion beachten solltest und wie es dir hilft, emotionale Verletzungen zu heilen.
In dieser Podcastfolge lernst du:
✨ die Grenzen von Selbstreflexion kennen,
✨ was du tun kannst, um deine Selbstreflexion effektiver zu machen,
✨ welche Fehler du vermeiden solltest
✨ UND wie du neue Perspektiven für deine Probleme bekommen kannst.
Häufig stehen wir uns selbst im Weg. Wir versuchen unsere Probleme nur auf der kognitiven Ebene und damit in unseren Gedanken zu lösen. Doch du bist mehr als nur deine Gedanken. Daher gebe ich dir wertvolle Impulse mit, wie du deine innere Heilung ganzheitlicher und vollständiger machen kannst. So, dass du dir nicht mehr selbst im Weg stehst, sondern sich deine persönliche Entwicklung leichter anfühlt.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
26 min
November 09, 2022 26 - Was wir über andere Menschen denken & wie das unsere Beziehungen sabotiert.
So kannst du Vorurteile vermeiden.
Unbewusst laufen wir durch unseren Alltag und denken uns unseren Teil über andere Menschen. Doch was denken die anderen wirklich? Weißt du das?
Um fiese Vorurteile zu verhindern und das Potenzial anderer und unser eigenes nicht einzuschränken, geht es in dieser Podcastfolge darum:
✨Was in uns selbst abläuft, wenn wir Vorurteile anderen gegenüber haben.
✨Was du tun kannst, um deine Vorurteile anderen Menschen gegenüber abzulegen.
✨UND wie du aufhörst andere zu verurteilen und Fremden oder Altbekannten mit offenem Herzen begegnest.
Ich wünsche dir viele erleuchtende Erkenntnisse und gute Gedanken mit dieser Folge. Denn es ist mir ein Anliegen, dass du offener und herzlicher auf andere Menschen zugehen kannst und aufhörst tolle neue Beziehungen zu sabotieren.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Hier geht’s zur Anmeldung:
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
27 min
November 03, 2022 25 - Krisen bewältigen in 2 Schritten - Warum positives Denken hilft, aus deinem emotionalen Loch herauszukommen.
Umgang mit Emotionen, ehrliche Geschichten und tiefe Einblicke.
Wenn du selbst auf der Suche nach tiefen Erkenntnissen, ehrlichen Geschichten und einem glücklichen Leben bist, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.
In dieser Folge bekommst du:
✨2 Schritte, wie du leichter aus einem emotionalen Loch herauskommst.
✨Die Möglichkeit auf neue Art und Weise mit starken Emotionen umzugehen.
✨Ehrliche Einblicke in meine Erfahrungen mit negativen Gefühlen und Traumata.
✨Und neue Erkenntnisse und Sichtweisen über dein eigenes Leben.
Außerdem berichte ich dir, was beim Vanausbau unerwartetes passieren kann. Und wie ich das Gutes in negativen Erfahrungen sehen kann.
Ich beleuchte eine der wichtigsten Fragen im Leben, sodass du dich langfristig glücklich und zufrieden fühlen kannst.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
24 min
October 27, 2022 24 - Meditation für mehr Geborgenheit - so fühlst du dich gehalten und geliebt.
Eine Kurze Anleitung für deinen Alltag
Manchmal sind wir traurig, losgelöst oder fühlen uns verlassen. Daher lernst du hier, wie du dir selbst helfen kannst.
✨ In dieser Podcastfolge bekommst du eine geführte Meditation für mehr Geborgenheit und Liebe, sodass du dich wieder gehalten fühlst.
✨ Tanke Kraft und Ruhe für deinen turbulenten Alltag. Und komme raus aus Stress und Hektik.
Alles Liebe,
Deine Johanna
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Podcastmusik: Komponistin Sarah Klose
15 min

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Denn in diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du noch leichter aus deinem stressigen oder auch schweren Alltag aussteigst und endlich dich selbst in tiefer Zufriedenheit spürst.

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