📚 Buchtipp von Muho: Alles, was du denkst, sind nur Gedanken *

✨ Themen in dieser Folge:

Was Zen eigentlich ist – jenseits von Klischees

Die Geschichte eines deutschen Jungen, der Zen-Mönch in Japan wurde

Warum wir nie ganz zufrieden sind – und was wirklich fehlt

Der Unterschied zwischen Karte und Landschaft (und warum beides wichtig ist)

Wie wir lernen, nicht alles zu glauben, was wir denken

Die Metapher vom Spiel – Leben um zu leben

Warum das „Ich“ nützlich, aber nicht das Zentrum der Welt ist

Der Weg zurück ins Hier und Jetzt – ganz praktisch

🔹 Warum wir uns oft selbst unter Zeitdruck setzen

🎙️ Dein Mittwochsimpuls im „Einfach gut leben“-Podcast

🎙 Neues Buch von Lars Amend: Coming Home (ab 01.07. erhältlich)

💬 Themen: Trauer, Eltern-Kind-Beziehung, Vergebung, emotionale Heilung

🔍 Die 3 Fragen zum bewussteren Leben:

Woran arbeite ich heute – und warum?

Mit wem verbringe ich meine Zeit – und warum?

Wie gut behandle ich meinen Körper – und warum?

📕 Coming home von Lars Amend

🌐 Mehr zu Lars: www.lars-amend.de

🌿 Mehr zu Anja: https://einfach-gut-leben.online/

Thema: Zahnarztangst & Selbstberuhigung

Blog zur Folge (inkl. Kommentarfunktion): einfach-gut-leben.online/blog

Schreib Anja: [email protected]

Weitere Mittwochsgedanken: In der Podcast-Mediathek stöbern

Gast:

Was dich in dieser Folge erwartet:

Wie Larissa in die Bulimie gerutscht ist – und was dahinter steckte

Warum viele Profis ihr keine Heilung zutrauten

Wie Suchtmechanismen und Hochsensibilität zusammenhängen

Welche Rolle Scham und falsche Diagnosen in der Behandlung spielten

Wie zwischen Menschenwürde, Beziehungen und Rückfällen neue Wege entstehen

Warum sie heute anderen Mut machen will – mit einem fiktiven Buch, das tief aus dem echten Leben schöpft

Erwähnte Themen:

Bulimie & Binge Eating

Neurodiversität & Hochsensibilität

Traumatherapie & Systemkritik

Der Einfluss von Umfeld, Sprache & Annahme

Heilung jenseits medizinischer Dogmen

Host:

💬 Kennst du solche „Stumpf“-Tage auch? Dann schreib mir gern:

Gast: Isabell Prophet

Erwähnte Themen & Tipps:

Autogenes Training (z. B. über Krankenkassen-Kurse)

Pamela Reif Workouts

Spazier-Coachings & Sprachnotizen im Alltag

Die Bedeutung von Schlafarchitektur (REM- und Non-REM-Zyklen)

Umgang mit nächtlicher Grübelei

🎙️ Gastgeberin: Anja Nikerken

Folge uns bei Spotify, Apple Podcasts & Co. für neue Episoden rund um das gute Leben!

In dieser Folge der Mittwochsgedanken nehme ich Dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Mein 35-jähriges Klassentreffen!

Du erfährst, warum uns alte Unsicherheiten manchmal immer noch begleiten, wieso wir uns für Jugendsünden nicht mehr schämen müssen – und was für eine unglaubliche Kraft in der Erkenntnis liegt, dass alle diese Gefühle kennen.

💬 Du erfährst:

Warum es völlig normal ist, sich vor einem Klassentreffen zu fürchten

Wieso sich viele Ängste in Luft auflösen, wenn wir uns ihnen stellen

Dass Unsicherheiten ein Teil des Menschseins sind – in jedem Alter

Wie wir mit einem „Fuck it“-Mindset mehr Gelassenheit gewinnen können

Eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht allein bist – und dass es oft viel schöner wird, als man denkt.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Tanja Peters keine „Mutberaterin“ mehr ist – und was das über ihre Entwicklung sagt

Wie man ein erfolgreiches Business führen kann, ohne sich selbst dabei zu verlieren

Was passiert, wenn man wirklich alles loslässt

Was Tarotkarten im Coachingprozess leisten können (Spoiler: Es geht nicht um Zukunft, sondern um Tiefe)

Was es bedeutet, wenn sich Professionalität und Menschlichkeit nicht mehr ausschließen

Warum das gute Leben manchmal ganz unspektakulär aussieht – und genau darin seine Kraft liegt

📍 Mehr über Tanja Peters:

Hallo Party People in the House! 🎉🐾

Das eigentlich Bemerkenswerte: Die Freude über diese Käufe ist ziemlich groß.

🎧 Reinhören und judgefrei gemeinsam mit mir Konsum überdenken …

📬 Deine Gedanken oder Erfahrungen zum Thema? Schreib gern an: [email protected]

📅 Am Sonntag gibt’s dann wieder eine lange Folge – bis dahin: Einfach gut leben!