Mit einfach zu erlernenden Atemübungen kannst du sehr schnell deine Stimmung heben. Mache sofort mit - du wirst überrascht sein, wie gut das wirken kann. Die Übungen werden von Shivakami angeleitet und von Jessica vorgemacht. Sie wurden in den Yogatherapieräumen bei Yoga Vidya aufgenommen. Nehme dir ein paar Minuten Zeit und probiere die vorgestellten Atemübungen aus.

Falls Du mehr Unterstützung möchtest, haben wir für Dich Seminare zum Thema. Einzeltermine kannst Du unter yogatherapie(at)yoga-vidya.de anfragen oder täglich von 14:30-16:00 Uhr unter Telefon 05234-87-2250 vereinbaren. Wer sich für die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten interessiert, findet Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/aus-und-weiterbildung.html. Mögest Du den nächsten Morgen mit neuer Frische starten! Viel Erfolg!