Anstatt regelmäßig den Blick nach innen zu richten – ziehen Apps, pausenlose Unterhaltung und andere Genussmittel unseren Blick weg von dem, was wirklich wichtig ist.

Natürlich ist es kurzfristig angenehmer im Facebook Newsfeed zu scrollen, als seine Aufmerksamkeit auf ein intensives Gefühl zu richten.

Doch langfristig hat dieses Verhalten unglaublich schädliche Konsequenzen.

Wir sind alle süchtig nach Ablenkung. Nach dem kurzen Dopaminkick.