•• Gönn dir ••

EINLEITUNG: "Gönn dir Stille Adventskalender 2020"

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24 kleine geführte spirituelle Meditationen

In dieser Folge teile ich ein paar Infos zum "Gönn dir Stille Adventskalender 2020".

Mein Tipp an mich selbst und an dich, falls du dabei sein willst:

  • Bereite dich vor:
    • Such dir einen ruhigen Ort an dem es dir wohlig ist
    • Schaufel dir 20 Minuten frei, in denen dich wirklich niemand stört.
    • Schalte alles aus, was dich ablenken könnte
    • Falls es um dich herum laut ist, dann mach dir Oropax rein, setze Kopfhörer auf
    • Lege dein Handy so, dass du weder hören noch sehen kannst, wenn neue Nachrichten kommen.
    • Lege dir Zettel und Stift bereit, um to dos & Gedanken zu notieren, die nicht aus deinem Kopf verschwinden, bevor du sie schriftlich festgehalten hast.


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      •• Gönn dir ••By Stephanie Mittelbach