Heute ist es wirklich sehr langweilig! Die „Morden im Norden Folge ist raus, und findest die in der ARD Mediathek , die Folge heißt „Tabu“

Ich suchte gerade aber auf Disney+ „ this is us“

Da geht es darum wie sehr Erinnerungen an Familie , Erziehung , Erlebnisse unserer Kindheit das jetzt Leben beeinflussen . Sowas bekommen Amerikaner gut hin.

Schlaf gut

Ole Augenschliesser

Heute ist es besonders öde! Ich erzähle euch von meinen größten Erfolgen der letzten Zehn , eigentlich zwölf Jahren . Nach der Aufnahme fallen mir natürlich noch mehr Erfolge ein ! Wie dieser Podcast !!! Mein TV Tip ist der Film „die Anfängerin „ in der ARTE Mediatek , dort findest du Auch meinen zweiten Tip „der andere Vater“ beides schöne seichte Filme

Die Tiefenendspannung startet etwa , in der 33. Minute

Schlaf Gut

Heute am Heiligabend ist es besonders öde. Er erzählte von unserem heutigen Feierlichen Tag …..Ich habe noch mehr Post bekommen, ich bin total gerührt. Ich erzähle auch noch von vieleicht einem neuen Podcast Idee. Es geht um Gespräche im Zug .

Naja nix dolles ! Eben zum einschlafen.

Die Entspannung setzt etwa in der 41 Minute ein

Hurra ich habe Säckeweise Post bekommen 😵

Heute ist es richtig ode, wir waren Sontag auf dem Weihnachtsmarkt. Ich gebe Putz Hacks . Und ein bisschen dies und das.

Die Entspannung beginnt etwa in der 44 Minute

Schlaf gut

Ole Billker

Heute wird es richtig langweilig, also echt zum einschlafen. Ich höre gerade einen ARD Podcast wo es darum geht , das eine Gespräch zu führen was schon lange aussteht. Der Podcast heißt "Telephobia" . Ich habe Lust da mitzumachen, mir sind spontan zwei Geschichten eingefallen.

Dann habe ich diesen Podcast von den zwei Frauen, Denis und Nina, sie sind meine besten Freundinnen , nur sie wissen es nich. Ich fühle mich wie ein unsichtbarer Geist, der den Gesprächen der beiden lauscht. "die kleine schwarze Chaospraxis"

Dann noch eine Prise Hass

Mein Serientip

HERBERTSSTRASSE in der ZDF mediatek

So höre rein Schlafe ein

Ole Augenschliesser

Keine Angst ich verabschiede mich nicht von Euch. Erstmal Werbung in eigener Sache , geh gerne auf meinen Instagramm Account und schau dir meine Arbeit als Bürogärtner an buerogaertner_com. oder gehe auf meine Webseite Bürogärtner.com.

Heute wird es richtig langweilig, eben zum einschlafen.

Ich erzähle Nom Ende meiner Ausbildung zum Dynamischen Sexual-und Paartherapeut. War ganz schön und ich möchte die Ausbildung jedem empfehlen, auch wenn du gar nicht damit arbeiten willst. Für mich war die ganze Ausbildung ein AHA Erlebnis und eine echte Bereicherung.

Mehr Infos: Institut für Beziehungsdynamik Berlin

beziehungsdynamik .de

Dann noch mein Museumstip

Museum für Kommunikation Berlin

die Ausstellung Apropos Sex 16 Oktober 2025 bis 6.September 2026

Die Tiefenentspannung startet etwa in der 58 Minute

Schlaf gut

Ole

Heute erzähle ich von Rollo einem quirligen Ex-Freund. Leider ist er vor ein paar Tagen gestorben. Krebs ist ein Arschloch. Aber Rollo hat es in seine zu kurzen Leben ordentlich krachen lassen, und ich bin froh, dass er einTeil meines Lebens und ich Teil seines Lebens sein durfte.

Hallo Ole Augenschliesser ist zurück.

Ich bin wohl in die Wechseljahre gekommen und mir ging es Mental und Körperlich echt scheiße!

Heute dreht sich alles um ein Testosterongel was mir eine gute Freundin zum 55. Geburtstag geschenkt hat.

Ich habe einen Selbstversuch gemacht und erzähle davon.

Die Reihenfolge wie ich es gemacht habe ist nicht koscher, falls du das auch versuchen willst spreche mit deinen Arzt, aber ich sage gleich da muss man etwa hartnäckig sein.

Die Entspannung startet etwa in der 33 Minute

Schlaft gut

Heute ist es so langweilig, das ich die Entspannung am Ende schonmal weggelassen habe. WM Eiskunstlauf, Schlittschuh laufen auf den Fehntjer Meer, der Film The last Show Girl und mein vergangenes schönes Leben als Aerobic Instructor ist Thema.

TV Tip ARD Mediatek

Marzahn Mon Amor

Schlaf gut

Erstmal muß ich mich entschuldigen, du hast lange nichts von mir gehört.

Mich haben die letzten Monate etwas geschlaucht, ich habe ein zwar Podcast aufgenommen, aber ich hatte mich nur über Trump, die Wahlen ,die politik im Allgemeinen geärgert.

Keine Angst in dieser Folge geht es lediglich um einen Fremdkörper im Auge, Keine Politik .Hier in den Text kann ich ja etwas über meine Meinung schreiben. Ich habe dieses Jahr Grün gewählt. ich bin ein Öko. Dieses Jahr werde ich mir das Dach mit Solarzellen zuballern und mein nächstes Auto wird ein E- Auto und ne neue Wärmepumpe baue ich auch ein, die alte gibt nach 18 Jahren langsam den geist aus.

Konsumieren für die Wirtschaftend die Umwelt!!!

Filmtip

Rosenthal in der ZDF Mediatek

Serientip

Jerks in der Join Mediatek (Kostenlos)

Entspannung etwa in der 38 Minute

Schlaf gut

Ole Augenschließer