Gerade jetzt in der kalten, dunklen Jahreszeit sehnen wir uns nach Licht und Wärme. Vielen Menschen geht es besonders in dieser Jahreszeit schlecht.

Sie verlassen morgens das Haus im Dunkeln und kommen im Dunkeln zurück von der Arbeit. Die kurze Mittagspause reicht absolut nicht, um das wichtige Sonnenlicht und damit Vitamin D zu tanken.

Was passiert? Viele verfallen in einen sogenannten Winterblues. Sie fühlen sich energie- und motivationslos, fühlen eine innere Leere und Kälte, würden sich am liebsten nur noch verkriechen, meiden soziale Kontakte, igeln sich ein.

Die Probleme, die man hat erscheinen einem noch größer, Ziele und Visionen rücken in weitere Ferne. Schlechte Nachrichten erreichen uns noch heftiger und schlimmer.

Was kannst du dagegen tun?...