<p>En este episodio comento los beneficios que se pueden obtener tanto del ejercicio aeróbico como del ejercicio contra resistencia, así como recomendaciones generales para pasar de sedentarismo a estilo de vida activo. </p>

En este episodio comento los beneficios que se pueden obtener tanto del ejercicio aeróbico como del ejercicio contra resistencia, así como recomendaciones generales para pasar de sedentarismo a estilo de vida activo.

Ejercicio Físico | ¿Aeróbico o contra resistencia?

Un espacio del Dr. Roberto Campos Arce, médico en obesidad y síndrome metabólico. Cada semana compartimos herramientas prácticas y basadas en evidencia para transformar su salud.
Temas: estilos de vida saludables, control de peso sostenible, alimentación adecuada, ejercicio realista y manejo médico-emocional.
Ideal para quienes inician o desean mantener resultados.
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