Hoy hablemos sobre el mundo de la actividad física y descubre los diferentes tipos de ejercicio, desde el yoga hasta el entrenamiento de fuerza, y cómo cada uno puede mejorar tu salud y bienestar.

Obtén consejos prácticos sobre cómo incorporar estos ejercicios en tu vida diaria y maximizar sus beneficios para tu salud física y mental.

Únete a este viaje hacia un cuerpo y una mente más saludables a través del movimiento consciente.

Si quieres ver mas de nosotros suscríbete a nuestro canal

@notancomplicadonetwork

Presentado por:

Jesus @es.daza

Juan Diego @juandiegov

Siguenos en nuestras redes

@notancomplicado en instagram

ntcpodcast.com