El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario que nos ayuda a quemar energía extra además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita a diario.

Si nunca hemos realizado algún tipo de ejercicio, todavía podemos iniciar con ese buen hábito que en el futuro lo agradeceremos.

El ejercicio nos otorga muchos beneficios y de los cuales hablamos en este podcast.

Quieres conocerlos?

Te invitamos a escucharnos y si sabes de alguno que no mencionamos, agradecemos nos lo compartas en los comentarios.

Síguenos en nuestro Instagram y comparte con nosotras los mejores momentos de Las Contemporáneas

https://www.instagram.com/lascontemporaneaspodcast/