"เสียงนี้คุ้นมั้ย? หลายคนเป็นแบบนี้ทุกเช้า! ตื่นมางัวเงียกด Snooze แล้วก็ไถมือถือ… แต่รู้หรือไม่ว่า การเริ่มต้นวันแบบนี้ อาจทำให้หมดพลังไปตั้งแต่ยังไม่เริ่ม!"

กิจวัตรยามเช้าที่ดี สามารถเปลี่ยนชีวิตได้! หลายคนอาจลองปรับเปลี่ยนบางอย่าง แต่ยังไม่เจอวิธีที่เวิร์กที่สุด วันนี้ มีกิจวัตรที่ทดลองมาแล้ว ได้ผลจริง และทำให้ทุกเช้าเต็มไปด้วยพลัง!"