การปั่นจักรยาน 100 กม. ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด แต่ก็เป็นอุปสรรคที่หลายคนหวั่นเกรง วันนี้ มาดูเคล็ดลับการก้าวผ่านกำแพงนี้ให้ได้ง่ายๆไปด้วยกัน