Birken nærmer seg med stormskritt og mange av våre lyttere forbereder seg til sesongens store mål. I tillegg er Siri veldig spent på hva som venter og begynner å kjenne på nervene. Derfor inviterte vi Anders Aukland inn i studio for å få noen skikkelige tips om hva man bør gjøre de siste dagene før startsskuddet går på Rena.

Anders er 46 år og er fortsatt i verdenstoppen i Visma Ski Classics. Han er Olympisk mester, verdensmester, har vunnet Vasaloppet, Birkebeineren, Marcialonga og Visma Ski Classics sammenlagt. I tillegg er han Norgesmester på 5000 meter, 10 000 meter, duatlon, vintertriatlon og hundekjøring.

Med andre ord; en mann det er verdt å lytte til!

Vi er innom Auklandmetoden, hvordan kombinere trening og småbarnsliv, i tillegg spør vi Anders om det er noe å hente på å bruke rene stakeski vs vanlige ski/skøyteski.

Ukens smøretips handler om glider og hvordan du bør bruke strykejernet. Her deler Åge og Anders gode tips å ta med seg videre i vinter.

Tusen takk for alle spørsmålene vi fikk til denne episoden!

Vinnere av startnummer-konkurransen annonseres i episoden og vil bli kontaktet.

Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Programledere: Siri Sandvik og Åge Skinstad

Produsent: Karl Filip Singdahlsen

Alle episoder og relevante linker ligger på https://podkast.skisporet.no