En este episodio les hablo sobre uno de los primeros libros que me ayudaron a transicionar a una alimentación saludable y les comparto 3 razones por la cual el almidón es el alimento más importante en tu plato.

Libro: " The starch Solution" by John Am McDougall - https://www.amazon.com/Starch-Solution-Regain-Health-Weight/dp/1623360277

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