Las preocupaciones son como nubes pasajeras en el cielo de nuestra mente. A veces parecen cubrirlo todo, pero con el tiempo se disipan, dejando espacio para la claridad y la luz.

Preocuparse es natural; es la manera en que nuestra mente intenta protegernos, anticipándose a lo que podría salir mal. Sin embargo, muchas veces gastamos nuestra energía en cosas que ni siquiera llegan a suceder.

Cuando una preocupación te abrume, respira profundo y hazte estas preguntas:

• ¿Esto está en mi control?

• ¿Qué puedo hacer ahora mismo para aliviarlo?

• ¿Qué pasaría si confío en que las cosas se resolverán con el tiempo?

Las preocupaciones no desaparecen de inmediato, pero podemos aprender a manejarlas. Enfócate en lo que puedes controlar y deja el resto en manos de la vida. Confía en que tienes la fuerza para enfrentar cualquier cosa que venga.

Hoy recuerda: las preocupaciones son pasajeras, pero tu paz interior puede ser permanente si eliges cuidarla.