Para aceptarnos a nosotros mismos es fundamental cultivar nuestra autoestima y reconocer que somos la persona mas importante de nuestras vidas. Para ello, nuestro eje central de bienestar y equilibrio debe de estar bien balanceado. Para lograrlo, el dialogo interior es muy importante, y por ello debemos crear conciencia de hablarnos positivamente, cuidarnos y querernos.  Esto es parte fundamental de nuestro crecimiento como personas y como seres espirituales. En este episodio hablamos al respecto con nuestro experto Federico Traeger.