¿Te cuesta decir “no” sin sentirte culpable? En este episodio de Desatando mentes hablamos sobre por qué poner límites es un acto de autocuidado y no de egoísmo. Exploramos las raíces psicológicas de la culpa al establecer límites y te damos estrategias prácticas para comunicarte con claridad y proteger tu bienestar emocional. Aprende a priorizarte sin lastimar a otros ni traicionarte a ti mismo.

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