Hoy hablaremos de un tema clave en la adolescencia: el autocuidado en la salud mental. En esta etapa de cambios y desafíos, es fundamental aprender a identificar nuestras emociones, manejar el estrés y priorizar nuestro bienestar.

¿Cómo podemos cuidar nuestra mente en el día a día? 🤔💡 Acompáñanos en este episodio donde exploraremos estrategias, consejos y experiencias para fortalecer nuestra salud mental y sentirnos mejor con nosotros mismos.