¿Y si una comarca pudiera conocerse a través de sus sabores, sus productos, sus paisajes y las personas que hay detrás de ellos?

En este episodio de El Castillo de Nat viajamos hasta El Bierzo para descubrir “El Bierzo a Bocados”, un proyecto que une territorio, alimentación, bienestar y cultura de una manera muy especial.

Nos acompaña Marta Rodríguez Tato, impulsora de este proyecto y responsable de Farmacia El Bierzo, para hablar de productos, tradición, alimentación, identidad y de esa conexión tan especial entre lo que comemos y el lugar del que venimos.

Porque El Bierzo no solo se visita… también se saborea, se descubre y se vive.

☕ Ponte cómodo, sírvete un café y ven conmigo a descubrir El Bierzo a Bocados.

Si te gusta este episodio, dale a “Me gusta”, sígueme y déjame un comentario. Tu participación ayuda a que el Castillo siga creciendo y a que nuevas historias encuentren el camino hasta aquí.

¿Ya has empezado a comprar Lotería de Navidad? En este episodio de El Castillo de Nat hablamos de una de las tradiciones más arraigadas de estas fechas: el Sorteo de Navidad, los décimos, los números de la suerte, las supersticiones y esa pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿y si me toca?

Viajamos hasta 1812, cuando se celebró en Cádiz el primer sorteo que acabaría convirtiéndose en nuestra actual Lotería de Navidad, para descubrir por qué nació, cómo ha evolucionado y cómo terminó convirtiéndose en una auténtica tradición navideña.

Y, por supuesto, hablamos de los famosos anuncios de Navidad, de la ilusión de compartir un décimo, de los números que creemos que «tienen que salir» y de esa curiosa capacidad que tenemos para gastar mentalmente los 400.000 euros del Gordo por décimo antes de que haya salido siquiera el número.

Pero detrás de la lotería hay algo más que dinero. Hay ilusión, esperanza, ganas de cambiar de vida y sueños que quizá nos cuentan mucho más de nosotros de lo que pensamos.

Porque cuando decimos «si me toca, dejo el trabajo», «me compro una casa» o «me voy de viaje», quizá estamos diciendo algo mucho más profundo sobre la vida que nos gustaría tener.

Una mezcla de historia e histeria, tradición, humor y reflexión, muy al estilo de El Castillo de Nat.

Y ahora dime tú: si mañana te tocara la Lotería de Navidad, ¿Qué sería lo primero que harías?

Si te gusta el episodio, sígueme, dale a me gusta y déjame un comentario.

¿Cuántas veces nos hemos sentido decepcionados porque alguien no hizo lo que esperábamos? Que nos llamara, que se acordara de una fecha, que tuviera un detalle, que estuviera cuando lo necesitábamos…

Pero hay una pregunta incómoda: ¿esa persona sabía realmente lo que esperábamos de ella?

En este episodio de El Castillo de Nat hablamos de las expectativas que ponemos en los demás, de esa tendencia a pensar «yo, si estuviera en su lugar, habría hecho…» y de cómo muchas veces medimos el cariño utilizando nuestra propia manera de querer.

Porque no todo el mundo demuestra afecto igual, ni tiene nuestras prioridades, ni puede adivinar lo que necesitamos.

Hablamos de decepciones, reciprocidad, comunicación y de algo que quizá cuesta mucho aprender: mirar a las personas como son y no como esperamos que sean.

Una conversación cercana, sincera y con alguna sonrisa sobre esas pequeñas expectativas que, sin darnos cuenta, pueden terminar pesándonos demasiado.

Si te gusta, sígueme, dale a me gusta y déjame un comentario. Me encantará saber qué opinas.

Yo soy Nat. Este es mi Castillo. ☕

La menopausia no es una enfermedad, ni debería ser una etapa de la que tengamos que hablar en voz baja, aunque durante mucho tiempo haya estado rodeada de silencios, tópicos y bastante desconocimiento. Es una etapa natural de la vida de las mujeres, pero también un momento de cambios físicos, emocionales y hormonales que pueden afectar a nuestra manera de sentirnos, de dormir, de relacionarnos con nuestro cuerpo y, en definitiva, de vivir el día a día.

En este episodio de El Castillo de Nat me siento a conversar con Sheila Minguito, terapeuta integrativa de Agua de Flores, para hablar precisamente de todo eso: de la menopausia desde una mirada cercana e integrativa, de los cambios que pueden aparecer durante esta etapa y de la importancia de escuchar nuestro cuerpo en lugar de luchar constantemente contra él.

Una conversación abierta y sin tabúes sobre una etapa que forma parte de la vida de muchas mujeres y de la que merece la pena hablar mucho más.

Yo soy Nat, esto es El Castillo de Nat, y hoy abrimos una puerta para hablar de menopausia, de cambios y, sobre todo, de nosotras.

Si te ha gustado el episodio, recuerda darle a me gusta, seguir El Castillo de Nat y dejarme un comentario. Y, por supuesto, si conoces a alguien a quien esta conversación pueda interesarle, compártela.

Septiembre ya está aquí y Asturias vuelve a cambiar de ritmo.

En este episodio de Asturias al día desde la ventana del Castillo, nos asomamos a lo que está pasando estos días por nuestra tierra: el Rally Princesa de Asturias, las fiestas de Candás y Villaviciosa, el Mercado Indiano de Ribadesella, San Mateo en Oviedo, propuestas culturales y gastronómicas y todo ese movimiento que demuestra que Asturias no se queda quieta cuando termina el verano.

Pero también hablamos de algo más cercano: de septiembre, de volver a las rutinas, de mirar nuestra vida con otros ojos y de esos pequeños cambios que empiezan a anunciar que el otoño se acerca.

Porque Asturias no son solamente sus grandes acontecimientos. También son sus pueblos, sus paisajes, sus fiestas, sus costumbres, su gente y esas pequeñas historias que encontramos cuando nos paramos a mirar.

☕ Asómate conmigo a la ventana del Castillo.

Y si te gusta lo que encuentras aquí, sígueme, dale a me gusta y déjame tu comentario.

Yo soy Nat.

Bienvenidos a El Castillo de Nat.

Hoy nos vamos a detener un rato para hablar de la actualidad, de esas cosas que están pasando y que nos rodean, pero también de una de mis grandes aficiones: las series de televisión.

Y todo ello desde un entorno muy especial, porque a veces el lugar desde el que hablamos también forma parte de la historia.

Un episodio para conversar sin demasiados guiones, comentar lo que está pasando, descubrir algunas series, compartir impresiones y, como siempre, pasar un buen rato juntos.

Porque en El Castillo de Nat caben la actualidad, las historias, las series, las curiosidades y esas conversaciones que empiezan hablando de una cosa y terminan llevándonos a otra completamente distinta.

️ Dale al play, acompáñame un rato y, si te gusta, no olvides seguir el podcast, darle a me gusta y dejarme tu comentario.

Septiembre llega con un cielo especialmente interesante: la Luna se encuentra aparentemente con Marte y Júpiter, las Épsilon Perseidas nos regalan la posibilidad de ver alguna estrella fugaz, Venus se convierte en uno de los grandes protagonistas del cielo y, al final del mes, la Tierra alcanza el equinoccio que marca el comienzo del otoño en el hemisferio norte y de la primavera en el hemisferio sur.

En este episodio vamos a recorrer el cielo de septiembre de una manera sencilla y cercana, descubriendo qué hay detrás de estos fenómenos astronómicos y, sobre todo, aprendiendo a mirar el cielo con otros ojos.

Porque no hace falta ser astrónomo, tener un telescopio ni saber reconocer todas las constelaciones. A veces solo necesitamos levantar la mirada y recordar que, mientras nosotros seguimos con nuestra vida, nuestro planeta continúa viajando por el espacio.

Marte

Júpiter

☄️ Las Épsilon Perseidas

✨ Venus

El equinoccio

Un pequeño viaje por el cielo de septiembre para escuchar, aprender y, quizá, salir después a mirar las estrellas.

¿Dónde estás ahora mismo? ¿Vas conduciendo, llevas horas en la carretera, estás volviendo a casa o quizá acabas de empezar un viaje?

En este primer episodio de Kilómetros de Vida hablamos de todo lo que ocurre mientras hacemos kilómetros: las historias que imaginamos detrás de otros conductores, la soledad de quienes viven en la carretera, los viajes que nos cambian, las conversaciones que surgen en una parada cualquiera y esas situaciones absurdas que solamente pueden pasar cuando estás al volante.

Pero, sobre todo, hablamos de las personas que hay detrás de cada vehículo, de cada ruta y de cada viaje.

Porque la carretera no es solamente el camino que nos lleva de un lugar a otro.

A veces, la carretera también forma parte de nuestra historia.

Ponte cómodo, sigue atento a la carretera… y durante un rato, hagamos estos kilómetros juntos.

Soy Nat. Y esto es Kilómetros de Vida.

Hay historias que podemos explicar fácilmente… y otras que se quedan dando vueltas en nuestra cabeza durante años.

Una coincidencia imposible, un sueño que parece adelantarse a un acontecimiento, una presencia, un lugar que nos produce una sensación extraña, una experiencia que no sabemos cómo interpretar…

¿Por qué nos atrae tanto aquello que escapa a nuestra comprensión?

En este episodio hablamos de misterio, miedo, curiosidad, coincidencias y de esa necesidad tan humana de encontrar respuestas. ¿Nuestro cerebro intenta completar aquello que no entiende? ¿Necesitamos creer que existe algo más? ¿O quizá simplemente disfrutamos de que todavía queden cosas que no sabemos explicar?

No vamos a darte una respuesta definitiva.

Vamos a hacer algo mucho más interesante:

hacernos la pregunta.

¿Qué nos hace levantarnos cada mañana y seguir adelante?

A veces es el dinero. Otras, el amor, la familia, el deseo de superarnos, el miedo, el orgullo, la curiosidad o simplemente las ganas de construir una vida diferente.

En este episodio hablamos de motivación, pero desde un lugar mucho más humano: ¿qué hay detrás de nuestras decisiones y de nuestros esfuerzos?

Porque todos tenemos un motor que nos impulsa, aunque no siempre sepamos cuál es.

Y quizá la pregunta más importante sea esta:

Si no tuvieras que demostrarle nada a nadie y el dinero no fuera un problema… ¿qué te haría levantarte mañana de la cama?

Una conversación para mirar hacia dentro y descubrir qué es lo que realmente nos mueve.