EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA - CAPÍTULO 13 - parte 1 - DORMIR ES IMPRESCINDIBLE

EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA APRENDE QUE DORMIR ES IMPRESCINDIBLE

"La tecnología, las redes sociales y las notificaciones constantes nos están llevando a un estado de privación del sueño. Cada vez son más las investigaciones que demuestran que la luz azul que emiten nuestros dispositivos reduce los niveles de melatonina, el compuesto químico que induce el sueño."

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